Marcher pour son Bien-être : Walking et Nordic Walking

Marcher pour son Bien tre Walking et Nordic Walking V ritable sport sant le Walking Nordic Walking lorsqu il est pratiqu avec des b tons est une activit d endurance adapt e tous Cette pratique en plein essor est tout particuli rement conseill e et pl

  • Title: Marcher pour son Bien-être : Walking et Nordic Walking
  • Author: Klaus Bös
  • ISBN: 2851806882
  • Page: 377
  • Format: poche
  • V ritable sport sant , le Walking Nordic Walking lorsqu il est pratiqu avec des b tons est une activit d endurance adapt e tous.Cette pratique en plein essor est tout particuli rement conseill e et pl biscit e dans une perspective de bien tre et de sant elle permet d atteindre plusieurs objectifs tels que l am lioration des capacit s cardiovasculaires, la perte de poids, la diminution du stress ou la tonification musculaire Sans danger et non traumatisante, elle int ressera toute personne souhaitant s entretenir physiquement ou retrouver la forme, notamment les seniors, les femmes enceintes et les sportifs en convalescence Bien que faciles d acc s, le Walking et le Nordic Walking n cessitent l apprentissage de techniques sp cifiques et d informations pratiques pr sent es dans cet ouvrage Des programmes vous proposent galement des entra nements vari s en fonction des objectifs recherch s.

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      Posted by:Klaus Bös
      Published :2019-04-03T04:07:04+00:00


    About “Klaus Bös

    • Klaus Bös

      Klaus Bös Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Marcher pour son Bien-être : Walking et Nordic Walking book, this is one of the most wanted Klaus Bös author readers around the world.



    895 thoughts on “Marcher pour son Bien-être : Walking et Nordic Walking

    • Mais c'est de ma faite car je n'ai pas choisi le bon livre. J'avais besoin d'un livre qui m'aide a remarcher tout en douceur par pour faire des treck. Sinon il est bien explique et bien illustre


    • Bon livre et suffisamment complet concernant le walking, par contre la nordic walking n'est évoquée que de façon très succincte.


    • Ce livre en 160 pages parle de la marche, de la marche nordique (6 pages!!!) de la nutrition, du QI Gong, du renforcement musculaire et j'en passe et pourquoi pas 3 pages pour choisir une lasure pour repeindre sont chalet ? bref un livre qui sert à rien.Je suis instructeur en marche nordique et je conseille de prendre "Votre santé par le Nordic Walking" bien plus instructif dans ce domaine et en plus il est moi cher.


    • J'ai littéralement dévoré cet ouvrage. Très bien écrit et complet, il contient une mine d'informations utiles sur la préparation, les étirements et les programmes d'entraînement pour la marche active et la marche nordique. Les informations sont pratiques et directement exploitables.


    • Excellent ouvrage.Les techniques de la marche active et de la marche nordique sont très bien expliquées.La présentation est claire.Les informations concernant l'alimentation et les exercices de musculation au quotidien : tout est directement applicable et très concret.Je ne ne peux que recommander ce livre.


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