Natürlich schlank für immer!: Das intelligente Ernährungskonzept

Nat rlich schlank f r immer Das intelligente Ern hrungskonzept So erreichen Sie Ihr Wunschgewicht Nat rlich und gesund abnehmen mit regelm igen Schlemmertagen einfachen Tricks und Kniffen sowie schmackhaften unkomplizierten Rezepten Dieses intelligente Ern hrun

  • Title: Natürlich schlank für immer!: Das intelligente Ernährungskonzept
  • Author: Erik Truckenmüller
  • ISBN: 3720522741
  • Page: 463
  • Format:
  • So erreichen Sie Ihr Wunschgewicht Nat rlich und gesund abnehmen mit regelm igen Schlemmertagen, einfachen Tricks und Kniffen sowie schmackhaften, unkomplizierten Rezepten Dieses intelligente Ern hrungskonzept verr t, wie Sie Ihr Wunschgewicht erreichen und halten k nnen Erik Truckenm ller, Ern hrungsberater und Fitnesstrainer, hat ein Konzept erarbeitet, das statt Di tfrust intelligente Abhilfe schafft Schritt f r Schritt begleitet er Sie auf dem Weg einer sanften Ern hrungsumstellung, die leicht umzusetzen ist und zudem Spa macht Neben Problemanalyse und Motivationshilfen erl utert er die Vorg nge im K rper, die man kennen muss, um zu verstehen, worauf es beim Abnehmen ankommt so zum Beispiel, warum ausreichend Fl ssigkeitsaufnahme und der Verzicht auf zu viel Salz f r eine Gewichtsreduzierung so wichtig sind und weshalb ein Schlemmertag f r den langfristigen Erfolg unabdingbar ist Ein Ern hrungskonzept zum Abnehmen, Schlankbleiben und Gernhaben

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      463 Erik Truckenmüller
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      Posted by:Erik Truckenmüller
      Published :2019-08-24T02:09:51+00:00


    About “Erik Truckenmüller

    • Erik Truckenmüller

      Erik Truckenmüller Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Natürlich schlank für immer!: Das intelligente Ernährungskonzept book, this is one of the most wanted Erik Truckenmüller author readers around the world.



    749 thoughts on “Natürlich schlank für immer!: Das intelligente Ernährungskonzept

    • Das Konzept von Erik Truckenmüller ist absolut super. Ich integriere es seit 3 Monaten in mein Leben (es ist absolut einfach zu integrieren!) und habe bereits 10 kg abgenommen. Ich fühle mich super gut, ich bin satt und ich bin wesentlich gesünder als vorher. Ich hatte auch die Möglichkeit, Herr Truckenmüller persönlich in einem seiner Ernährungskurse zu erleben und muss sagen, er weiss unglaublich viel zum Thema Ernährung, kann diese Kurse nur empfehlen (Sie finden in seinen Gesundheits [...]


    • Das im Buch enthaltene Abnehmkonzept ist genial und einfach für den Ottonormalverbraucher umzusetzen. Das Konzept basiert auf der Erkenntnis, daß erfolgreiches langfristiges Abnehmen nur durch das Setzen vernünftiger Ziele, regelmäßiges und bewußtem Essen und regelmäßiger Bewegung erreicht werden kann.Der Autor unterstützt den Leser Schritt für Schritt diese drei Dinge in seinen Alltag zu integrieren. Selbst die fette Pizza oder die Schweinshaxe muß nicht vom Speiseplan gestrichen wer [...]


    • Zunächst einmal ein paar Worte zu der Bewertung von Herrn Markus Iken: Es ist eine Frechheit ein so gutes Buch so schlecht zu bewerten. Ich kämpfe seit über 20 Jahren mit meinem Gewicht und beseitze ein ganzes Arsenal von Büchern, die mir alle nicht weitergeholfen haben mein Gewicht zu verringern. Mit dem "Natürlich schlank für immer!" Konzept von Herrn Truckenmüller ist es mir erstmals gelungen. Ich habe in einem Jahr 28 Kg abgenommen und habe absolut keine Schwierigkeiten mein Gewicht z [...]


    • Ich war am Anfang sehr skeptisch gegenüber dem Ernährungskonzept, habe aber gedacht, ich probier es mal aus. Wenn man sich genau daran hält, dann purzeln die Kilos einfach so. Ich hatte in den ersten zwei Wochen bereits 5kg abgenommen. Und als ich den Erfolg sah, machte ich einfach weiter. Am Anfang ist das Durchhalten schwer, und der erste Schlemmertag ist erst nach mehreren Wochen. Der Körper muß sich zuerst an die neue Ernährung gewöhnen. Heute, nach 6 Monaten, habe ich 23kg abgenommen [...]


    • Dieses Buch ist sehr empfehlenswert !!Es hat nicht nur gute Rezepte sondern auch sehr vielInformation zur Ernährung und Hintergrundinformation über unser Essen .


    • Es werden Zusammenhänge bzgl. Abnehmen und Körperfunktionenen erläutert. Dabei versucht der Autor psychologische Aspekte zu berücksichtigen. Mir hat das Buch geholfen.


    • Das Ernährungskonzept, das leider nur aus mehreren Rezeptvorschlägen, Tipps und Exkursen besteht. Die Rezepte sind gut verständlich und schmackhaft, die Tipps sind recht informativ, nur leider fehlt das wirkliche Konzept und zusätzlich sind die Exkurse sehr schlecht recherchiert!Es werden in den einzelnen Exkursen biochemische Grundlagen fehlerhaft weitergegeben!- So schreibt der Autor, daß Omega-3-Fettsäuren eine Fettsäure wäre, die dreifach ungesättigt ist und aus drei essenziellen Fe [...]


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